Narutovpyh

 美顔ローラーのngな使い方 上下にコロコロはng 美顔ローラーは肉をガッチリ挟むので、下に引っ張るのはng！皮膚をたるませてしまい、リフトアップどころか逆に劣化させてしまう可能性大！ コロコロは上向きに一方通行。この使い方が正解です。 簡単に脚痩せが出来るコロコロの正しい使い方 それでは早速、脚痩せに効果的なコロコロローラーの 使い方について詳しく説明していきますね♪ コロコロをやる前にしていたほうが良いことや、 やった後に行うことで脚痩せ効果を更に、 わたしのフォームローラの使い方♡ 脚痩せ編 脚痩せ目指してがんばりましょう♡！ まずは太ももの前側！ しっかりほぐします！ ！ 筋肉でむきってしてたらかわいくない！ 凸の形にするとしっかりめにほぐせます！ しっかりほぐせたら 凹の形に！ マッサージローラー 足 みんな探してる人気モノ マッサージローラー 足 ダイエット 健康 コロコロローラー 使い方 足